PRINSIP PENGATURAN PROSES BELAJAR

• A. PRINSIP PENGATURAN GILIRAN
  1. Distributed Condition:

• Istirahat & Praktek sama pentingnya
• Selang seling antara istirahat & praktek

1. Massed Condition

• Praktek dulu sampai lelah baru istirahat

1. B. PRINSIP BEBAN BELAJAR MENINGKAT

• Dimulai dari mudah ke yang sukar
• Dimulai dari yang sederhana ke yang kompleks
• Dimulai dari gerakan dari yang ringan ke yang berat

1. C. PRINSIP KONDISI PRAKTEK BERVARIASI

• Pola gerak bervariasi
• Formasi bervariasi
• Memperhatikan waktu istirahat secara berkala
• Memberikan kebebasan bergerak

1. D. PRINSIP PEMBERIAN MOTIVASI DAN MENYEMANGATI

• Memunculkan suasana kompetitif
• Instruksi yang membangkitkan semangat(optimis)
• Pujian

 

MOTIVASI

Besar kecilnya semangat usaha seseorang tergantung pada besar kecilnya motivasi yang dimiliki. Namun Drowatzky,1975 motivasi besar menghasilkan prestasi rendah.

TEKNIK MENINGKATKAN MOTIVASI

1. TEKNIK VERBAL:
   • Pembicaraan Pembangkit semangat
   • Pendekatan Individu
   • Diskusi

Langkah-Langkah

• Berikan pujian dan jelaskan apa yang dilakukan “yang kamu lakukan tadi benar melewati lawan sebelah kanan” bagus banget!
• Berikan koreksi  tidak memaksa dan sugesti yang kamu lakukan tadi bagus, apalagi kalau kamu berani membawa sampai di depan gawang, itu lebih bagus lagi”

1. TEKNIK TINGKAH LAKU (BEHAVIORAL)

(berikan contoh dalam tingkah laku: jujur, sportif)

1. TEKNIK INSENTIF
2. SUPERSTISI: Kepercayaan akan sesuatu yang tidak logis dan ilmiah kurang diterima
3. CITRA MENTAL (MENTAL IMAGE)

UMPAN BALIK

1. UMPAN BALIK INTERNAL (dari dalam diri pelaku)

• Terjadi secara langsung pada saat melakukan, dan berupa rasa dari gerakan yang dilakukan.
• Gerakan ini salah karena kurangnya koordinasi secara mekanika  tubuh (pelaku merasa tidak enak)
• Gerakan ini benar karena baiknya koordinasi secara mekanika (pelaku merasa efisien & efektif) (Umpan Balik Kinestetik)

1. UMPAN BALIK EKSTERNAL (dari luar)

• Diperoleh melalui informasi yang dilihat (UB. visual), biasanya dibantu dengan menunjukkan rekaman saat melakukan
• Diperoleh melalui pendengaran (UB. verbal)
• Dilakukan oleh guru, pelatih atau teman.

catatan

1. Unpan Balik sangat penting, hendaknya dilakukan dengan segera,  namun hendaknya menunggu sampai waktu berlatih cukup memadai, agar tidak membuang waktu terlalu   banyak”
2. Umpan balik jangan berlebihan
3. Umpan balik bisa dilakukan secara individu dan klasikal

KOREKSI

• membetulkan kesalahan merupakan salah satu aspek sangat vital dalam menentukan hasil belajar secara optimal
• Dapat mempercepat dan  memperlambat hasil proses belajar

DIAGNOSA

1. DIAGNOSA KESALAHAN

Artinya: Menelusuri penyebab kesalahan. Diagnosa akan menentukan tepat tidaknya koreksi.

1. FUNGSI DIAGNOSA

1. Sbg. Pedoman memberikan koreksi
2. Melokalisasi letak kesalahan
3. Mengidentififikasi penyebab kesalahan
4. Menemukan alternatif untuk perbaikan kesalahan

 

STRATEGI BELAJAR MENGAJAR GERAK

1. PENGATURAN URUTAN MATERI BELAJAR

Pertimbangannya adalah:

1. Tingkat kesulitan gerakan
2. Tingkat kompleksifitas gerakan
3. Intensitas penggunaan daya fisik
4. Kemungkinan menimbulkan transfer positif

1. PENGATURAN WAKTU BELAJAR

Pertimbangannya adalah:

1. Tingkat usia
2. Tingkat Keterampilan siswa/atlit
3. Tingkat kesulitan gerak yang dihadapi
4. Tingkat interaksi daya fisik yang digunakan

1. PENGATURAN LINGKUNGAN BELAJAR

Pertimbangannya:

1. Kesesuaian dengan bentuk gerakan/kebutuhan
2. Keleluasaan melakukan kegiatan
3. Keselamatan siswa/atlet
4. Daya tarik untuk melakukan kegiatan
5. Kenyamanan dalam melakukan aktivitas

1. METODE MENGAJAR

Pertimbangannya:

1. Metode praktik keseluruhan & bagian

Pertimbangannya:

a. Kompleksifitas gerakan

b. Keeratan antar unsur gerakan

1. Metode drill & pemecahan masalah
2. Metode ketepatan & kecepatan
3. Keterlibatan guru dan siswa

TRANSFER DALAM BELAJAR GERAK

Pengaruh Latihan keterampilan sebelumnya terhadap Belajar suatu keterampilan yang baru:

1. Positif
2. Negatif
3. Zero

Transfer dalam Psikologi

Keberhasilan dimasa lampau berharap keberhasilan pula dimasa datang

Pertimbangan agar ada transfer Positif:

1. Diciptakan suasana latihan seperti pertandingan
2. Atlet diberikan tugas latihan seperti pertandingan

Diberikan pengalaman peristiwa yang sering terjadi dalam pertandingan